Makan Siang, Penting kah?

Sesibuk apapun jangan lupa makan siang ya, biar sehat selalu.
Menu hari ini cukup sederhana dan yummy.

Oh iya sekedar info
Pare itu lebih enak kalau di makan mentah (raw food) lho
Kalau dimasak malah jadi pahit, tapi tetap enak koq

Karena pada dasarnya saya itu doyan ngeramban apa saja. 
Itu yg dipenyet terong sama tempe goreng
Alhamdulillah.. kenyang dan siap tidur eh aktivitas lagi 😁✌️

Oh iya makan terjadwal juga penting lho biar gak lapar mata dan akhirnya ngemil apa saja dan ujung-ujungnya akan bilang/merasa belum makan, hanya karena belum angkat piring yang berisi nasi dan lauk pauk nya.

Begitu makan besar porsi tidak dikurangi dan keren habis masuk perut semua, lupa kalau dari tadi sudah mengunyah segala macam. Misal: kacang goreng, kerupuk, permen, roti, wafer dll. Begitu mau berdiri setelah makan, berasa deh badan berat dan perut sebah.

So… Mari membiasakan disiplin makan, makan sesuai porsi dan yang dibutuhkan tubuh. Jangan kebanyakan makan yang disuka mata dan lidah, tapi sebenarnya tubuh gak butuh.

Kalau bukan kita sendiri yang menjaga tubuh ini siapa lagi? Ingat! Tubuh ini pemberian Allah SWT jadi jangan semena-mena memperlakukan nya ya. Di Al Qur’an ada panduannya soal tata cara makan, bisa buka Surat Abasa:24.

Salam sayang dari Malang

@vivianwahab

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *